ThuisKipGember en lente-uitjes

Heerlijk recept voor gepocheerde kip met gember en lente-uitjes

Ben je het beu om dezelfde oude kipgerechten als avondeten te gebruiken? Zoek niet verder dan dit heerlijke recept voor gepocheerde kip met gember en lente-uitjes. Het is niet alleen gemakkelijk te maken, maar zit ook boordevol smaak die je smaakpapillen zal laten dansen. Het stroperingsproces zorgt ervoor dat de kip vochtig en mals blijft, terwijl de gember en lente-uitjes een hartige kick toevoegen. Dit gerecht is perfect voor een gezellig avondje uit of als showstopper op je volgende etentje. Bovendien is het een gezonde optie voor mensen die op hun calorie-inname willen letten zonder aan smaak in te boeten. Dus waarom zou u uw kiproutine niet wat spannender maken en dit recept eens proberen? Je smaakpapillen zullen je dankbaar zijn.

De voedingsvoordelen van gepocheerde kip met gember en lente-uitjes

Kip is een mager eiwit met weinig vet en veel essentiële voedingsstoffen. Het is een uitstekende eiwitbron, die essentieel is voor het opbouwen en repareren van spieren, weefsels en organen. Bovendien is kip rijk aan niacine, wat helpt je stofwisseling te stimuleren en voedsel in energie om te zetten. Kip is ook een geweldige bron van vitamine B6, wat essentieel is voor de ontwikkeling en functie van de hersenen.

Gember is een wortel die al eeuwenlang voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder misselijkheid, artritis en migraine. Gember is ook rijk aan antioxidanten, die je lichaam helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.

Lente-uitjes, ook wel groene uien genoemd, zijn een soort uien die milder van smaak zijn dan traditionele uien. Ze zijn een goede bron van vitamine K, wat essentieel is voor de bloedstolling en de gezondheid van de botten. Lente-uitjes zijn ook rijk aan vitamine C, wat helpt uw immuunsysteem te versterken en uw lichaam tegen ziekten te beschermen.

Wanneer je kip, gember en lente-uitjes combineert, krijg je een gerecht dat niet alleen heerlijk is, maar ook boordevol essentiële voedingsstoffen zit. Het stroperingsproces zorgt ervoor dat de kip vochtig en zacht blijft en tegelijkertijd de smaken van gember en lente-uitjes doordrenkt.

Zo maak je gepocheerde kip met gember en lente-uitjes

Ingrediënten:

- 4 kipfilets zonder bot, zonder vel - 2,5 cm stuk gember, geschild en in plakjes gesneden - 4 lente-uitjes, in plakjes gesneden - 4 kopjes water - 1 eetlepel sojasaus - 1 eetlepel rijstazijn - Zout en peper, naar smaak

Instructies:

1. Meng in een grote pan het water, de gember, de lente-uitjes, de sojasaus, de rijstazijn, het zout en de peper. Breng het mengsel op hoog vuur aan de kook.

2. Zodra het mengsel kookt, zet je het vuur laag en doe je de kipfilets in de pan.

3. Dek de pan af en laat de kip 10-12 minuten koken, of totdat hij gaar is en niet meer roze in het midden.

4. Haal de kip uit de pan en laat hem een paar minuten rusten voordat je hem in dunne reepjes snijdt.

5. Serveer de kip met het stroperingsvocht, dat gebruikt kan worden als saus of bouillon.

Dit recept kan worden aangepast aan uw smaakvoorkeuren. Als je de voorkeur geeft aan een sterkere gembersmaak, kun je meer gember aan de pot toevoegen. Als je van pittig eten houdt, kun je een gesneden chilipeper aan de pot toevoegen. Je kunt ook extra groenten, zoals wortels of paksoi, aan de pot toevoegen om er een stevigere maaltijd van te maken.

Conclusie

Gepocheerde kip met gember en lente-uitjes is een heerlijk en gezond gerecht dat perfect is voor elke gelegenheid. Het is een uitstekende manier om uw gebruikelijke kippenroutine te veranderen en toch alle essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen die uw lichaam nodig heeft. Bovendien is het eenvoudig te maken en kan het worden aangepast aan uw smaakvoorkeuren. Dus waarom probeer je dit recept niet eens en voeg wat pit toe aan je kiproutine? Je smaakpapillen zullen je dankbaar zijn.

Gepocheerde maaltijdideeën voor Gember en lente-uitjes
Mandarijn rundvlees met lente-uitjes

Je kunt nooit te veel hoofdgerecht recepten, dus geef Mandarijn rundvlees met lente-uitjes een kans. Dit recept serveert 4 en kost $ 2,98 per portie. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 37 g eiwit, 22 g vet, en een totaal van 384 calorieën. Een mengsel van mandarijn, gember, suiker en een handvol andere ingrediënten zijn alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Om de mandarijn op te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Mandarijn Thee Cakes als toetje. Slechts een paar mensen maakten dit recept, en 4 zou zeggen dat het raakte de plek. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonaculaire score van 77%. Deze score is solide. Proberen Mandarijn Rundvlees, Pittige Mandarijn Rundvlees, en Gember en lente-uitjes rundvlees voor soortgelijke recepten.

Gember-hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige Noodle Cakes

Gember-Hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige noedel Cakes zijn misschien wel de hor d ' oeuvre die u zoekt. Dit recept serveert 32 en kost 53 cent per portie. Een portie bevat 88 calorieën, 3g eiwit, en 7g vet. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt rond 45 minuten. 1 persoon was blij dat ze dit recept geprobeerd. Ga naar de winkel en pak plantaardige olie, peperwortel, sojasaus en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het is een goede optie als je een zuivelvrij dieet. Het wordt u aangeboden door Epicurious. Alles bij elkaar genomen besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 16%. Deze score is nogal slecht. Proberen Gember-hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige Noodle Cakes, Hoisin rundvlees met knapperige noodle cake, en Aardappel-en-Wild-zalm Cakes met gember en lente-uitjes voor soortgelijke recepten.

Gember-hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige Noodle Cakes

Gember - hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige noedel Cakes is een zuivelvrij hor d ' oeuvre. Een deel van dit gerecht bevat ongeveer 3g eiwit, 7g vet en een totaal van 88 calorieën. Dit recept is geschikt voor 32 personen. Voor 53 cent per portie dit recept covers 2% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van bereiding tot bord, dit recept duurt ongeveer 45 minuten. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Het wordt u aangeboden door Epicurious. Als je sojasaus, plantaardige olie, lente-uitjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonacular score van 16% wat nogal slecht is. Proberen Gember-hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige Noodle Cakes, Hoisin rundvlees met knapperige noodle cake, en Aardappel-en-Wild-zalm Cakes met gember en lente-uitjes voor soortgelijke recepten.

Roergebakken Bok Choy met gember en knoflook

Roergebakken Bok Choy met gember en knoflook vereist ongeveer 10 minuten van begin tot eind. Dit glutenvrije en veganistische recept serveert 4 en kost 57 cent per portie. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 3g eiwit, 4 g vet, en een totaal van 57 calorieën. Een paar mensen maakten dit recept, en 72 zouden zeggen dat het de plek raakte. Ga naar de winkel en haal zout en gemalen peper, gember, knoflook, en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het werkt goed als een zeer betaalbaar bijgerecht. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een lepelvormige score van 100%. Deze score is uitstekend. Proberen Knoflook gember courgette noedelkom Met Zalm En Bok Choy, Roergebakken Bok Choy met knoflook, gember en lente-uitjes, en Bok Choy, Shiitake en Knoflooknoedels voor soortgelijke recepten.

Oranje varkensvlees met lente-uitjes

Oranje varkensvlees met lente-uitjes is een glutenvrij en zuivelvrij hoofdgerecht. Voor $ 1,54 per portie, dit recept dekzeilen 25% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 210 calorieën, 25g eiwit, en 6 g vet. Dit recept serveert 4. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het weer maken. Het wordt u gebracht door mijn recepten. Ga naar de winkel en haal minder sodium kippenbouillon, gebottelde knoflook, jus d ' orange, en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Om de maïzena op te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Chocolade Maïzena Pudding als toetje. Van bereiding tot bord, dit recept duurt ongeveer 45 minuten. Rekening houdend met alle factoren, dit recept verdient een spoonaculaire score van 67% dat is solide. Soortgelijke recepten omvatten Gestoofde Kip Met Sinaasappel En Lente-Uitjes, Quinoa Salade Met Veenbessen, Lente-Uitjes En Oranje Korst, en Gember en lente-uitjes varkensvlees.

Kreeft Kantonees

Lobster Cantonese is misschien wel het hoofdgerecht waar je naar op zoek bent. Dit glutenvrije en zuivelvrije recept serveert 4 en kost $2.47 per portie. Een deel van dit gerecht bevat rond 26 g eiwit, 18 g vet en een totaal van 318 calorieën. Niet veel mensen maakten dit recept, en 2 zouden zeggen dat het de plek raakte. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 45 minuten. Het wordt u aangeboden door Epicurious. Ga naar de winkel en pak gemalen vet varkensvlees, sojasaus, eieren en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Om de eieren te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Rose Levy Beranbaum ' s chocolade tomaat Cake met mysterie Ganache als dessert. Alles bij elkaar genomen besloten we dit recept verdient een spoonacular score van 54%. Deze score is goed. Proberen Kreeft Kantonees, Kantonese Stijl Kreeft, en Kantonese kreeft met gember en lente-uitjes voor soortgelijke recepten.

Aardappel-en-wilde-Zalmkoekjes met gember en lente-uitjes

Als 54 cent per portie valt in uw budget, aardappel-en-wilde-zalm Cakes met gember en lente-uitjes zou een super zuivel vrij en pescatarian recept om te proberen. Dit recept maakt 40 porties met 171 calorieën, 3g eiwit, en 15 g vet elke. Als je zeezout, broodkruimels, tamari en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Van bereiding tot bord, dit recept duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonaculaire score van 28%. Deze score is vrij slecht. Proberen Aardappel-en-wilde-Zalmkoekjes met gember en lente-uitjes, Gestoomde wilde gestreepte bas met gember en lente-uitjes, en Gember-hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige noedel Cakes voor soortgelijke recepten.

Kantonese Stijl Kreeft

Kantonese stijl Kreeft is misschien wel het hoofdgerecht dat u zoekt. Dit recept maakt 4 porties met 370 calorieën, 17 g eiwit, en 30 g vet elke. Voor $ 1,52 per portie, dit recept covers 14% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 54 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het weer maken. Als je eieren, kippenbouillon, sojasaus en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Om de maïzena op te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Chocolade Maïzena Pudding als toetje. Het is een goede optie als je na een glutenvrij en zuivelvrij dieet. Het wordt aan u gebracht door iedereen. Met een lepeltje score van 55% dit gerecht is best lekker. Soortgelijke recepten omvatten Kantonese Stijl Kreeft, Kantonese kreeft met gember en lente-uitjes, en Kantonees Met Kreeft.

Mosterd-geglazuurde heilbot met warme lente-uitjes

Mosterd geglazuurde heilbot met warme lente-uitjes is misschien wel het hoofdgerecht waar je naar op zoek bent. Dit recept is voor 4 personen en kost $6,14 per portie. Let je op je figuur? Dit glutenvrije, zuivelvrije en pescatarian recept heeft 225 calorieën, 32g eiwit, en 4g vet per portie. Het wordt je aangeboden door mijn recepten. 1 persoon heeft geprobeerd en vond dit recept. Een mengsel van honing, zout, groene uien en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo heerlijk te maken. Van de bereiding tot het bord, dit recept duurt ongeveer 26 minuten. Over het algemeen verdient dit recept een goede spoonacular score van 68%. Proberen Knoflook & kruiden heilbot met lente-uitjes, Gebakken heilbot met Haricots Vert, lente-uitjes en witte wijnsaus, en Warme beboterde tomaten met gember en lente-uitjes voor soortgelijke recepten.

Rundvlees met lente-uitjes, tomaat en gember

Heb een glutenvrij en zuivelvrij hoofdgerecht? Rundvlees met lente-uitjes, tomaat en gember kan een uitstekend recept zijn om te proberen. Eén portie bevat 388 calorieën, 29 g eiwit, en 15 g vet. Dit recept serveert 4 en kost $ 2,76 per portie. 1 persoon heeft geprobeerd en vond dit recept. Ga naar de winkel en haal sojasaus, tomaten, hoisin saus, en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Om de droge sherry op te gebruiken kun je dit hoofdgerecht volgen met de Brood en boter Pudding als toetje. Van bereiding tot bord, dit recept duurt ongeveer 25 minuten. Alles bij elkaar genomen, besloten we dit recept verdient een spoonaculaire score van 64%. Deze score is vrij goed. Proberen Gember en lente-uitjes rundvlees, Gember-hoisin rundvlees en lente-uitjes op knapperige noedel Cakes, en Gember en lente-uitjes varkensvlees voor soortgelijke recepten.

Video's voor het maken van verschillende gepocheerde gerechten in Gember en lente-uitjes-stijl
Gepocheerde Kip Met Gember-Lente-Uiensaus | Gemakkelijke recepten voor drukke mensenEen eenvoudig Chinees gepocheerd kipgerecht met een gember- en groene uiensaus met een krachtige punch.
[Eng Sub] Kipfilet pocheren | Pocheer kippenborst met gember-uiensaus | BodianLifeGepocheerde kippenborst - de kipfilet is zacht en soepel, de smaak is licht en heerlijk. Serveer met Gember...
🐓Papa's White Cut Chicken (白切鸡) & Ginger Scallion Sauce (姜葱酱)!Kijk hoe Daddy Lau ons leert hoe we White Cut Chicken & Ginger Scallion Sauce maken! Ook bekend als Bak Chit Gai in het Kantonees ...
S1Ep35 - Gepocheerde kip zonder been met gember-ui-dipsaus 薑蔥白斬雞RECEPT HIERONDER: Deze klassieke witte kip wordt langzaam gepocheerd in een met gember-ui doordrenkte vloeistof en wordt geserveerd met een smaakvolle gember...
Supermalse gember-ui-olie-kip met 7 ingrediënten 葱油手撕鸡 Recept voor Chinese kip in lente-uisausDeze kip met gember-sjalottenolie is een vereenvoudigde versie van Singapore Hainanese kiprijst, zonder de rijst. Jij niet...
Tips en trucs voor gepocheerde maaltijden in Gember en lente-uitjes
Aanvullende menu-ideeën met betrekking tot gepocheerd Gember en lente-uitjes voedsel